La valeriana (Valeriana officinalis) es una planta medicinal reconocida principalmente por sus propiedades sedantes, relajantes y ansiolíticas sobre el sistema nervioso central, siendo muy utilizada para tratar el insomnio, la ansiedad, el estrés y los dolores musculares. Actúa aumentando los niveles de GABA en el cerebro, lo que induce calma y mejora la calidad del sueño.
